Bewegungstherapie beruht auf der Beobachtung, dass durch Bewegung die physiologischen und psychischen Leistungen des Organismus verbessert werden.
Durch spezielle therapeutische Bewegungsansätze werden auf Dauer und akut physiologische Funktionen verbessert, gefördert und erhalten.
Bewegung hilft Stress, Erschöpfung und Antriebslosigkeit zu bewältigen und das Selbstbewusstsein in allen Lebensbereichen zu steigern. Bewegungstherapeutische Maßnahmen helfen, gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen zu kompensieren und zu regenerieren.
Sporttherapie beruht auf biologischen Gesetzesmäßigkeiten und bezieht pädagogische, psychologische und sozialtherapeutische Verfahren ein.
Physiologische Wirkung:
- Positive Beeinflussung verschiedener Stressymptome und Risikofaktoren
- Verbesserung von Herz und Kreislaufleistung
- Anregung des Stoffwechsels
- Gewichtsbeeinflussung
- Stärkung des Bewegungsapparates
Psychologische Wirkung:
Kurzfristig:
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Während und unmittelbar nach dem Sport entsteht ein allgemeines „sich besser Fühlen“
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Veränderung der augenblicklichen psychischen Verfassung durch die Arbeit mit dem Körper
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Gemeinschaftsgefühl nach Sport mit Gleichgesinnten
Langfristig:
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Unterstützung bei der Lösung von Suchtproblemen
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Erweb von Respekt
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Stärkung des Selbstwertgefühls
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Abbau von Aggressionen und Stressanfälligkeit
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Abbau von Angst und Depression
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Orientierung an realistischen Zielen in Alltag, Schule und Beruf
Angebote:
- Allgemeine Körperausbildung
- Fitnesstraining/Kraftsport
- Joggen/Biken/Walken
- Ballsportarten
- Tennis/Tischtennis
- Hallenbad/Aquafit/Aquarelax
- Körpertherapeutische Angebote
- Körperwahrnehmung
- Energetisches Übungsangebot
- Wintersport/Schilauf/Snowboard/Eislauf
